Koszmar, który pojawia się w snach tak wielu osób, Jest kompensacyjną wizją mającą istotne znaczenie dla świadomości, gdyż często nas ostrzega, że nasze świadome działania stwarzają nam zagrożenie.
Przeżywamy koszmary senne zawsze wtedy, gdy się przejemy lub w inny sposób przeciążymy nasz organizm. Mamy „złe sny” także wówczas, gdy robimy coś niestosownego lub społecznie nie akceptowanego. Koszmary są przekazem od nieświadomości, że narażamy na szwank swoje zdrowie fizyczne lub umysłowe. Jeżeli trwamy przy negatywnych zachowaniach, majaki senne mogą stać się jeszcze gorsze, a nieświadomość znajdzie sposób, by albo skorygować nasze postępowanie, albo zniszczyć naszą osobowość i nas.