Jesteś tutaj: Strona główna > Sny na literę ‘Dlaczego śpimy?

Potrzeba snu REM

Zaawansowane badania nad snem dowiodły, że faza REM jest niezbędna dla ludzkiego organizmu. Ludzie, którzy na ochotnika zgłosili się do eksperymentu i wyrazili zgodę na to, by ich obserwowano podczas snu w laboratorium, reagowali bardzo negatywnie, kiedy nie pozwalano im dokończyć żadnego z okresu REM. Stawali się nerwowi, poirytowani i niekonsekwentni w zachowaniach. Spali źle i… [Czytaj więcej]

[Czytaj więcej]

Tagi: ,

  • Facebook
  • Twitter
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

REM i NREM

Uczeni odkryli, że istnieją dwa rodzaje snu: REM (szybkie ruchy gałek ocznych) i NREM (czyli non-REM, a więc brak szybkich ruchów gałek ocznych). Stan NREM występuje w początkowym okresie zaśnięcia. Często nazywa się go „spokojnym snem”, gdyż charakteryzuje go powolny, regularny oddech, brak ruchów ciała i obniżona aktywność mózgu. Śpiący człowiek po prostu traci kontakt… [Czytaj więcej]

[Czytaj więcej]

Tagi: ,

  • Facebook
  • Twitter
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Dlaczego musimy spać

Wiemy już zatem, że długotrwały brak snu jest szkodliwy dla ciała i umysłu. Inaczej mówiąc, musimy spać. Ale pytanie brzmi: dlaczego? Eksperymenty wykonane przez NASA dowiodły, że uwalnianie ciała od zmęczenia nie jest specyficzną funkcją snu. Nie śpimy tylko po to, by odpocząć. Jednak badania w marynarce wojennej wykazały, że długie przebywanie w odosobnieniu zmniejsza… [Czytaj więcej]

[Czytaj więcej]

Tagi: , ,

  • Facebook
  • Twitter
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Potrzeba snu

Od czasu eksperymentu Trippa wielu uczonych poświęciło mnóstwo czasu i wysiłku na badanie wpływu, jaki ma brak snu na ciało człowieka, a w szczególności na jego umysł. Stwierdzili, że poza kilkoma rzadkimi przypadkami pozbawienie snu burzy w nas idealną wrwnętrzną harmonię. Nawet u zwierząt pojawiają się negatywne rezultaty braku snu, a młode zwierzątka, na przykład kociaki,… [Czytaj więcej]

[Czytaj więcej]

Tagi: ,

  • Facebook
  • Twitter
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Co się dzieje, gdy nie śpimy

Prawdziwy brak snu, występujący wówczas, gdy człowiek jest go pozbawiony więcej niż jedną noc, wpływa na cały organizm, osłabiając liczne funkcje ciała. Po trzech bezsennych nocach przeciętny człowiek skarży się na drganie powiek i zaczyna widzieć podwójnie. Nie potrafi liczyć powyżej 15, nie może się no niczym skoncentrować dłużej niż kilka minut i zaczyna tracić… [Czytaj więcej]

[Czytaj więcej]
  • Facebook
  • Twitter
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Zmiana strefy czasowej

Kiedy zmieniamy swoje przyzwyczajenia dotyczące snu, rezygnując z kilku godzin nocnego wypoczynku, nasze ciało reaguje zmęczeniem, nerwowością lub poirytowaniem. Uczeni twierdzą, że jest to wynikiem „przesunięcia fazowego” w rytmie całodobowym. Zmiana strefy czasowej jest typowym przykładem takiego przesunięcia. Jeśli lecimy z Kalifornii do Nowego Jorku, możemy mieć pierwszej nocy kłopoty z zaśnięciem, gdyż nasze ciało… [Czytaj więcej]

[Czytaj więcej]

Tagi: , , ,

  • Facebook
  • Twitter
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Rytmy całodobowe

Na całym świecie prowadzi się liczne badania nad zjawiskiem snu. Dokonano pewnych zadziwiających odkryć, jeśli chodzi o tę tajemniczą sferę naszego nocnego życia, lecz najbardziej nurtujące nas pytanie nadal pozostaje bez odpowiedzi. Dlaczego co noc stopniowo wpadamy w pewne oszołomienie, aż nasze ciało staje się bezwładne, oczy mimowolnie się zamykają, a umysł na kilka godzin staje… [Czytaj więcej]

[Czytaj więcej]

Tagi: , , ,

  • Facebook
  • Twitter
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Dlaczego śpimy?

Tak zwana śmierćjest czymś, co doprowadza ludzi do szlochu, a przecież jedna trzecia życia mija we śnie. Lord Byron, Don Juan   Każdej nocy idziemy spać i, z małymi wyjątkami, stajemy się „martwi dla świata” na pewien okres, trwający przeciętnie osiem godzin. Niektórzy śpią znacznie dłużej, inni krócej. Niemowlęta na przykład śpią średnio 17-18 godzin… [Czytaj więcej]

[Czytaj więcej]

Tagi: ,

  • Facebook
  • Twitter
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Nie odnaleziono treści!

Spróbuj jeszcze raz.